今話題のココナッツオイル ♪

ウチでリピートしていココナッツオイルさん。
もちろん、iherbでゲットしております。

その名も、
Barlean’s オーガニックバージンココナッツオイルです。

お料理に使うには、香りがあるので
カレーとかパンに塗るとかですが、
一番気に入ってるのは、白湯に入れていただくこと。
（お料理用には、香りのないタイプのモノを
使っています。このメモはまた後ほど）
ボケ防止のため両親ともども飲んでいます。
後、母と私が感じたのですが
脚のむくみがなくなったのですごいなーと思います。

１日大さじ２くらいが適量とのことなので
その辺気をつければ問題なく取り入れられるココナッツオイル。
ただ、取りすぎると下痢になることもあるので
少量ずつ試すのがオススメですね。

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ぜひ、お使いくださいね ♪
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